De lekkerste groene smoothie recepten in een challenge!

Start met de 21 dagen Groene Smoothie Challenge!

Gemiddelde leestijd: 15 minuten
groene smoothie recepten boek

Wil je gezonder leven, maar vind je dat soms lastig? Iets wat totaal niet ingewikkeld is, is een groene smoothie maken. Als je tenminste de lekkerste groene smoothie recepten tot je beschikking hebt.

Groene smoothies kunnen namelijk heel lekker zijn en bovendien zijn ze supergezond. Zo kun je door een groene smoothie afvallen, op gewicht blijven of gewoon gezonder worden. Begin elke dag voortaan goed met een heerlijke smoothie. We vertellen je er graag meer over!

Inhoudsopgave

Wat is een groene smoothie?

Een groene smoothie is een smoothie waar groene ingrediënten aan toegevoegd zijn. Groentes, dus! Door groene smoothie recepten te bereiden krijg je elke dag veel gezonde voedingsstoffen binnen.

Die geven je energie, zodat je lichaam echt een boost krijgt. Hoe fitter je jouw dag start, des te actiever je kunt zijn. En dat betekent dat je meer calorieën verbrandt dan gewoonlijk. Je hebt daardoor namelijk ook meer zin om in beweging te komen of te sporten. En dat is een win-win situatie!

Denk je nu: een groene smoothie lijkt mij niet lekker? Geen zorgen, want aan elke groene smoothie voeg je ook iets zoets toe. Dat maakt de smaak direct beter. Denk hierbij aan fruit, kokossnippers, siroop zonder suikers, enzovoort. Je kunt hierin blijven variëren, waardoor een groene smoothie nooit saai wordt!

Groene smoothie recepten voordelen

Groene smoothie recepten bieden tal van voordelen. We vertellen je graag wat je er zoal aan hebt om elke dag zo’n groene smoothie te maken (en op te drinken). Hoe bewuster jij bent van de vele voordelen, hoe gemotiveerder je zal zijn om aan de slag te gaan.

✅ Ze bevatten veel gezonde voedingsstoffen voor een goede, lichamelijke gezondheid;

✅ Als je niet zo van groenten houdt, kun je ze gemakkelijk en snel nuttigen via een smoothie;

✅ Groenten zijn een belangrijke bouwstof voor je lichaam;

✅ Je start de dag er meteen goed mee;

✅ Groene smoothies geven je energie en een fit gevoel;

✅ Je kunt door groene smoothies afvallen;

✅ Een groene smoothie maken is super simpel;

✅ Een groene smoothie maken kost je minder tijd dan welk ander ontbijt dan ook.

Dit zijn slechts enkele voordelen van groene smoothie recepten. Afhankelijk van de ingrediënten die je kiest, komen daar nog veel meer voordelen bij!

Zelf een lekkere groene smoothie maken?

Wil jij graag zelf aan de slag met groene smoothie recepten? Een groene smoothie maken is helemaal niet ingewikkeld. Toch snappen we goed dat je graag wat inspiratie ontvangt. Dan kun je elke dag een andere groene smoothie maken en zo lekker blijven variëren.

Jouw gezonde start van de dag wordt daardoor nooit saai. Maak de ene keer een groene smoothie spinazie en de dag erna een groene smoothie met broccoli en mango of nog een andere variant. 

Wij hebben ontdekt hoe je een goede start kunt maken met groene smoothie recepten. Heb je weleens gehoord van de 21 dagen Groene Smoothie Challenge van Miss Natural Lifestyle?

Wie is Miss Natural Lifestyle?

Miss Natural Lifestyle is een bedrijf dat in 2011 is opgericht door Eva van Zeeland. Haar doel? Van Miss Natural Lifestyle het grootste platform maken over biologisch eten en natuurlijk leven.

Dankzij haar achtergrond in orthomoleculaire geneeskundige weet zij hier heel veel over. Ook ontdekte zij dat er heel veel mensen zijn die hier helemaal niet bewust van zijn. Daarom is Eva vastberaden om die kennis te delen met zoveel mogelijk mensen. 

Zij weet namelijk dat kreten op verpakkingen en gezondheidslabels lang niet alles zeggen. Bovendien zijn ze ook niet altijd helemaal waar. Daarom doet Eva haar best om de meest waardevolle informatie over een gezond leven voor een zo groot mogelijk publiek toegankelijk te maken.

Haar 21 dagen Groene Smoothie Challenge is slechts één tool hiervoor. En vandaag vertellen we je hoe jij hier ook aan kunt meedoen. Zo kun je de eerste (of volgende) stap zetten naar een goede gezondheid!

21 dagen Groene Smoothie Challenge: geen gedoe, wel heel gezond!

Deze 21 dagen Groene Smoothie Challenge duurt – zoals de naam al doet vermoeden – 21 dagen lang en motiveert je om elke dag een groene smoothie te drinken. Zo krijg je dagelijks een goede portie groenten en fruit binnen, op een gemakkelijke manier. 

Bovendien zijn de groene smoothie recepten in dit boek erg lekker. Je hebt er alleen het 21 dagen smoothie dieet voor nodig, een blender, slow juicer of sapcentrifuge en de ingrediënten voor de smoothies.

In een mum van tijd maak jij een heerlijk groene smoothie ontbijt. Zeg maar hallo tegen een gezond lichaam, meer energie krijgen, mentaal meer helder zijn en ook nog eens een fitter gevoel hebben!

Wat houdt deze smoothie challenge in?

Dus wat kan je zoal verwachten als je besluit aan de slag te gaan? Als je je aanmeldt voor de 21 dagen Groene Smoothie challenge, dan ga je een dag daarna al van start.

Elke dag ontvang je dan een e-mail met groene smoothie recepten, informatie over hoe de challenge verder verloopt en allerlei handige tips. Ook ontvang je links naar inspirerende artikelen over gezondheid, smoothies en meer. Daardoor doe je kennis op waar je de rest van je leven iets aan hebt.

Je krijgt ook het e-book waarin je onder andere leert wat het verschil is tussen smoothies en sapjes. En je komt erachter hoe je een blender, sapcentrifuge of slow juicer het beste kunt gebruiken en welke tips je moet kennen voor groene smoothies drinken wanneer je onderweg of op vakantie bent.

Bereid je verder voor op een boodschappenlijstje per week, smoothie weekoverzichten en alles wat je moet weten over het maken, bewaren en meenemen van smoothies in handige drinkbekers. En dat is nog niet eens alles, maar we willen het ook nog een beetje een verrassing houden voor je!

Start vandaag nog met de Smoothie Challenge!

Zie jij het wel zitten om met deze 21 dagen challenge aan de gang te gaan en je voedingspatroon te verbeteren? Naast de challenge krijg je het e-book ’21 Groene Smoothie Recepten’ en ’15 Bonus Recepten’, zodat je voorlopig niet uitgekeken raakt op de smoothie challenge.

Wij zijn in elk geval heel enthousiast over deze gezonde challenge en we hopen dat jij het ook een kans wilt geven. De kosten voor de smoothie challenge zijn overigens echt heel laag, als je kijkt naar hoeveel waarde je ervoor terugkrijgt. Daarvoor hoef je het dus niet te laten. De gehele challenge, inclusief de e-books, kost je slechts eenmalig €27. Een goede gezondheid is je vast veel meer waard dan dit bedrag, dus geen reden om te twijfelen!

groene smoothie recepten boek

21 dagen Groene Smoothie Challenge, een fris en gezond begin van de dag!

✅ 21 dagen lang elke dag een recept voor een groene smoothie
✅ Alle informatie over de Groene Smoothie Challenge
✅ Tips hoe je zelf het beste een groene smoothie kunt samenstellen

Ja, ik ga de challenge aan!

Meest gestelde vragen over groene smoothie recepten

Heb je na het lezen van dit artikel nog vragen over groene smoothie recepten? Dat kunnen we ons best voorstellen. Zeker als je nog niet heel bekend bent met zulke smoothies en hoe het allemaal werkt. Hieronder staan de meest gestelde vragen in elk geval op een rij. Laat gerust een reactie achter onder dit artikel als jouw vraag er nog niet bij staat. Dan beantwoorden we die zo snel mogelijk.

Zijn groene smoothie recepten lekker?

Ja, groene smoothie recepten zijn heel lekker. Ze bestaan namelijk niet alleen maar uit groenten, maar ook uit fruit en/of (zoete) toppings. Veel mensen denken dat groene smoothies alleen groenten bevatten. Dat klinkt inderdaad niet heel lekker, omdat groenten niet zoet van smaak zijn. Door minstens 1 fruitsoort of topping toe te voegen kun je daar echter gemakkelijk verandering in aanbrengen. De 21 dagen Groene Smoothie Challenge van Miss Natural Lifestyle leert jou hier alles over én geeft je de nodige motivatie.

Hoe kan je met groene smoothies afvallen?

Als je elke dag start met een groene smoothie, raak je bij het ontbijt al goed verzadigd. Je krijgt dan minder snel honger, waardoor je op een dag minder eet. Zo kun je door groene smoothies afvallen. Vervang eerst alleen je ontbijt door een groene smoothie. Als je wilt, kun je dan ook nog een smoothie tussendoor drinken. Gewoon om je trek te stillen. Er is geen limiet aan het aantal groene smoothies dat je per dag mag drinken. Toch geven wij de voorkeur aan een goede balans tussen groene smoothies en gezond, vast voedsel.

Mag je deze smoothie challenge maar 21 dagen volgen?

Nee hoor, je mag de challenge veel langer volhouden. Er is alleen gebleken dat het gunstig is om minimaal die 21 dagen aan de gang te blijven. Dat is namelijk de tijd die gemiddeld nodig is om een nieuwe, gezonde gewoonte aan te leren. Als je na die periode enthousiast bent, maak dan gerust elke dag een groene smoothie. Dat mag gewoon voor de rest van je leven, als je dat lekker vindt. Dankzij de vele variaties zal dit niet zomaar saai worden en ontdek je snel genoeg groene smoothie recepten die echt bij jou passen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close