Spiermassa Mannen Protocol Review (2021): De Ultieme Gids Voor Spieropbouw

Met dit protocol word jij de nieuwe hulk!

Gemiddelde leestijd: 13 minuten
spiermassa mannen ebook

Heb jij er altijd van gedroomd om gespierd te zijn? Wil je gezonder leven en zien waar je lichaam toe in staat is? Is meer spiermassa een doel dat je tot nu toe nog niet bereikt hebt, maar dat je wel heel graag werkelijkheid wilt maken? Met het spiermassa mannen protocol gaat het dit keer lukken! We vertellen er uitgebreid over in dit artikel.

Inhoudsopgave

Alles over het Spiermassa Mannen Protocol

Met het Spiermassa Mannen Protocol krijg je een alles-in-één pakket in handen om je droomlichaam te bouwen. Het is namelijk de ultieme gids voor spieropbouw. Door hard en effectief te trainen, kun je spiermassa mannen opbouwen.

Dankzij een flexibel dieet en alle kennis en tools die je daarbij nodig hebt, zal je effectief resultaten bereiken. Bovendien krijg je hierbij zo weinig mogelijk restricties opgelegd. Met dit protocol kun je vandaag nog beginnen en je hoeft er niet veel ervaring of een bepaald niveau voor te hebben. 

Wat krijg je bij het Spiermassa Mannen Protocol?

Wanneer je besluit om met het Spiermassa Mannen Protocol van start te gaan, krijg je een theorieboek in de vorm van een e-book. Hierin staat dé theorie die je nodig hebt om je doelen te behalen.

Denk hierbij aan informatie over voeding, training, supplementen en een gezonde levensstijl. Ook ontvang je een praktijkplan in de vorm van een e-book met simpele stappen die vertellen hoe je moet eten, trainen en je voortgang kunt meten. 

Ook kun je trainingsschema’s voor 12 weken verwachten in pdf-formaat. Deze zijn gebaseerd op 3, 4 of 5 dagen per week trainen. Je ziet precies welke oefeningen en hoeveel sets je moet doen en hoe lang je tussendoor mag rusten.

Tot slot ontvang je een macrocalculator in Excel-formaat, zodat je snel berekent wat jouw startwaarden zijn en hoeveel calorieën en macronutriënten jouw lichaam nodig heeft om je doel te bereiken! 

Oprichters Henry en Rinus aan het woord

Henry en Rinus zijn in 2013 gestart met de Droog Trainen Academie. Vanuit hun liefde en passie voor krachttraining wilden zij andere mensen helpen om ook succesvol resultaat te behalen en hun doelen te bereiken. Zij helpen mensen met vetverlies, spieropbouw en het creëren van een gezonde levensstijl.  

Heb jij moeite het met opbouwen van spiermassa mannen? Rinus kwam in 12 maanden tijd maar liefst 5 kilo in spieren aan. Toen hij en Henry het Spiermassa Mannen Protocol ontwikkelden, was dit de start van een project waarbij honderden mannen aan hun droomlichaam geholpen worden.

Spiermassa Mannen Protocol bestellen?

Ben jij er klaar voor om spiermassa mannen op te bouwen en wil je de hulp van Henry en Rinus graag gebruiken? Met het Spiermassa Mannen Protocol zal je al binnen drie maanden resultaat behalen.

Dat betekent dat je spiermassa opbouwt, zonder te veel in vet aan te komen. Dit heeft als gevolg dat jij meer zelfvertrouwen en een strakker lichaam zal hebben! Ga je daarna verder met het plan, dan heb je nog drie maanden later een heel ander (mooier, sterker en gespierder) lichaam!  

Spiermassa Mannen korting!

Wanneer je vandaag nog aan de slag gaat met het Spiermassa Mannen Protocol van Henry en Rinus, betaal je tijdelijk geen €97 voor dit protocol, maar slechts €47! Dat is een geweldige aanbieding als je bedenkt dat je voor deze prijs je droomlichaam kunt realiseren!

spiermassa protocol prijs

Na aankoop ontvang je binnen een paar minuten een e-mail waar je inloggegevens in staan. Check altijd even de ongewenste folder in je mailbox, wanneer je de e-mail niet direct ontvangt. Na het inloggen kun je het protocol direct downloaden en aan de slag gaan

Nog even op een rijtje wat je krijgt bij dit protocol: 

✅ Theorieboek; 

✅ Praktijkplan; 

✅ Trainingsschema’s voor 12 weken; 

✅ Macrocalculator. 

Meest gestelde vragen over spiermassa mannen

Is de Spiermassa Mannen Protocol voor iedereen geschikt?

Nee, dit spiermassa mannen protocol is helaas niet voor iedereen geschikt. Heb jij geen motivatie, is jouw vetpercentage momenteel meer dan 30% of ben je een eeuwige bulker? (Lees: iemand met genoeg spiermassa, maar te veel vet), dan kun je beter met een ander protocol van Henry en Rinus aan de slag gaan.

Dit spiermassa mannen protocol is namelijk alleen geschikt voor mannen met weinig spiermassa, mannen die nieuw zijn met krachttraining en een vetpercentage van minder dan 20% hebben en mannen die gemotiveerd zijn! Verder wordt het protocol geadviseerd aan mannen boven de 18 jaar. 

Wat zijn de voordelen van spiermassa mannen?

✅ Getrainde spieren helpen rugklachten en problemen met de botten tegen te gaan; 

✅ Met sterke spieren kun je sneller vet verliezen; 

✅ Meer spiermassa betekent dat je lichaam beter suikers kan verwerken en de bloedsuikerspiegel stabiel kan houden; 

✅ Spiermassa trainen zorgt voor de aanleg van nieuwe bloedvaten, waar het bloed beter doorheen kan stromen en waardoor de bloeddruk lager wordt; 

✅ Spiermassa mannen helpt chronische ziekten tegen te gaan en je lichaam kan sneller herstellen als je meer spiermassa hebt; 

✅ Meer spiermassa betekent een strakker lichaam, wat leidt tot meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld. 

Mag ik helemaal niet cheaten tijdens het Spiermassa Mannen Protocol?

Je mag heus weleens een keer iets ongezonds eten, maar het is het beste om zo gezond mogelijk te eten. Toch heeft iedereen weleens trek in iets dat niet zo gezond is. Wanneer je jezelf regels oplegt, wordt het lastig om het protocol vol te houden. Daarom kun je best weleens genieten van een snack of cheat meal.

Het leven draait niet alleen om fitness en doelen behalen, dus als je jezelf een keer wilt trakteren op een McDonalds menu of een zak chips, dan moet je dat zeker doen. Doe dat alleen niet te vaak, want dat is zonde van de moeite die je in het Spiermassa Mannen Protocol stopt! 

Hoelang kan ik gebruikmaken van dit Spiermassa Mannen Protocol?

In principe kun je starten wanneer je wilt, want dit protocol is tijdloos. Je kunt het daarom altijd toepassen. Nadat je de e-books, het pdf-bestand en het Excel-bestand hebt gedownload, kun je deze er altijd bij pakken.  

Weet wel dat er nooit een perfect moment is om te starten en dat je daarom het beste vandaag nog aan de slag kunt gaan! Van uitstel komt afstel en dat zou in dit geval heel erg zonde zijn.

Met dit protocol kun je namelijk tegen een scherpe prijs eindelijk jouw droomlichaam bereiken en spiermassa opbouwen. Waarom zou je daar nog langer mee wachten?  

Hoe kun je spiermassa opbouwen?

Het opbouwen van spiermassa gaat vaak niet zo snel als dat de meeste mannen denken. Zo kun je als man in het eerste jaar zo’n 3 tot 5 kilogram aan spieren opbouwen. Daarna gaat het steeds langzamer.

Hoeveel spiermassa je precies opbouwt, hangt af van je lichaam, de trainingen die je uitvoert en hoeveel stress je ervaart in het leven. Ook tellen factoren zoals slaap en voeding mee. Hoe beter jij voor jezelf zorgt, des te sneller je resultaat zal opmerken. 

Wanneer je je spieren met regelmaat belast (traint), veranderen deze. Je spieren passen zich aan om zo gemakkelijker energie om te zetten, je bloedcirculatie wordt beter en je spieren zullen groter worden. Wanneer je traint, beschadig je de membranen in je spieren en kun je spierpijn krijgen.

Door voldoende eiwitten binnen te krijgen, kunnen deze weer herstellen en krijgen je spieren de kans om te groeien. Door regelmatig aan krachttraining te doen en de intensiteit ervan te blijven opvoeren, kunnen je spieren groter worden. 

Kun je vet omzetten in spiermassa? 

Dat vetmassa omgezet kan worden in spiermassa, is helaas een fabel. Deze twee processen staan los van elkaar. Toch kun je wel tegelijkertijd vet verliezen en spieren opbouwen, maar het is aan te raden om je op één doel tegelijkertijd te focussen.

Ga voor vetverlies óf voor meer spiermassa. Dan zal je sneller resultaat behalen. Veel mannen die spiermassa willen opbouwen, wisselen periodes van bulken (spiermassa opbouwen) en cutten (vet verliezen) af, om hun lichaam zo geleidelijk aan in de gewenste vorm of shape te krijgen. 

Krijg ik er ook coaching bij?

Nee, je krijgt geen coaching bij het protocol. Dit protocol is namelijk zó geschreven, dat iedereen er zelf mee aan de slag kan en zelf resultaat zal behalen. Je kunt wel gebruikmaken van de upsell en zo toegang krijgen tot de Facebookgroep, waar dagelijks meer dan 900 gemotiveerden informatie en kennis met elkaar delen.

Hier kun je tevens vragen stellen aan coaches en aan gelijkgestemden. Dit kan heel handig en fijn zijn, maar het is niet per se noodzaak. Henry en Rinus weten namelijk zeker dat jij je doel ook zal behalen door enkel het Spiermassa Mannen Protocol te bestellen en vandaag nog aan de slag te gaan! 

spiermassa mannen ebook

Spiermassa Mannen Protocol: De Ultieme Gids Voor Spieropbouw

✅ Theorieboek
✅ Praktijkplan
✅ Trainingsschema’s voor 12 weken
✅ Macrocalculator

Bestel direct voor slechts €47!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close